可以说不管做什么都需要遵守原则，儿童体适能也一样，它也有着一些属于儿童体适能的原则，儿童体适能的课程我们都知道是趣味性的、多样化的，不同于体育训练。儿童体适能训练是属于孩子的运动，儿童体适能运动提供自己独特的方式方法来完成训练，达到家长说的要求以及目的。
趣味性原则。儿童体适能的游戏化体验就在于课程的趣味性设计上，特别是幼儿的神经系统容易兴奋也容易疲劳，好动但不能持久。这些生理上的特征决定了幼儿难以参加长期剧烈的体育活动，这也要求我们在体适能训练中要保持针对性和训练内容的多样化。
运用多种练习内容、方法和手段，可以使身体的各个部位、部位、系统功能、各项身体素质、运动能力以及心理素质等方面都得到锻炼，使机体获得较全的发展。孩子的初次跑步，跳跃，投掷，攀爬，绕桩，躲闪，平衡，是他用自己的身体认知这个世界的一步。在技能体能化的现在，科学较全均衡的儿童体适能课程是孩子较适合的运动项目。
不建议进行儿童体适能运动项目重复训练，否则对身体均衡性发展的影响将是不可估量的。针对这一问题点修正其实非常简单，那就是鼓励孩子们从事多种运动项目，或是有一类非常较全的运动项目可以帮助孩子们避免掉不必要的负面因素。
建议进行儿童体适能运动项目重复训练，否则对身体均衡性发展的影响将是不可估量的。针对这一问题点修正其实非常简单，那就是鼓励孩子们从事多种运动项目，或是有一类非常较全的运动项目可以帮助孩子们避免掉不必要的负面因素。
