儿童体适能在一定程度上给孩子改善因为低头玩手机而产生的驼背，我们都知道现在的孩子基本上都会玩手机，可以说一日较多的时间就是低头玩手机了，因此大多数的孩子会有一些驼背，然而儿童体适能正好可以改善这种情况。儿童体适能应用专业的儿童体适能课程给孩子慢慢的改善这种情况。
儿童体适能，主要是包括孩子的身体素质，身体的灵活性、协调性和儿童体态。练好体适能，比较直观的变化就是纠正身体姿态。像圆肩、驼背、高低肩，相信很多家长平时也都很注意提醒孩子的姿态。儿童体适能，主要是包括孩子的身体素质，身体的灵活性、协调性和儿童体态。练好体适能，比较直观的变化就是纠正身体姿态。像圆肩、驼背、高低肩，相信很多家长平时也都很注意提醒孩子的姿态。儿童体适能训练的较大亮点。能帮助孩子塑造良好的生活习惯和运动习惯，进而促进未来学习，工作和生活的其他方方面面，比如可以培养出孩子的决策力、冒险精神、毅力和自制力。
儿童体适能是所有运动的基础。能调整体态，提升孩子的身体素质，训练孩子的感统能力、身体协调，教会孩子懂得控制自己的身体，达到身体自由。在孩子12岁前有2-3项感兴趣的运动，在12岁后有1项擅长的项目就非常好了。参加儿童体适能训练还有利于提高孩子的社交能力，现在孩子大多数娇生惯养，因此没有分享意识，更不愿意守规矩。而在专业的训练环境中有很多游戏规则需要遵守，而且孩子之间还需要交流和配合才能完成很多事情，这对于孩子早点适应社会有非常大的好处，因此才会有这么多家长支持孩子参加儿童体适能训练。
