许多父母认为所谓的少儿体适能运动是浪费时间和精力，他们没有注意到运动的好处。
事实上，更有远见的父母愿意把精力花在孩子的运动上，因为他们明白在运动中学到的可以让孩子终生受益，这远比别的兴趣班有用的多。然而，在中国传统的教育观念中，对体育的误解太多了。“不要从事那些乱七八糟的运动。学习是第1件事。你不关心其他任何事情。”“我的孩子将来不会成为运动员。为什么要浪费这段时间？”许多家长可能会有这样的想法。但是一个缺乏运动的孩子甚至不能对自己的身体负责，更不用说未来的生活了？
“兴趣是最好的老师”，运动也是如此。少儿体适能运动可以培养他们对运动的兴趣，让他们喜欢运动。
如果孩子自己本身对运动并不感兴趣，在父母的压力下被动参与，他们就不会有很好的锻炼效果，也不会有坚持下去的动力。平时父母也可以和孩子一起从简单的运动开始进行运动。
少儿体适能运动可以帮助他们掌握知识和技能，使他们擅长运动。一般来说，孩子在参加自己擅长的运动时，更容易有快乐的体验和感受，因此，在培养孩子良好运动习惯的过程中，我们应该有意识地培养孩子的身体能力和基本的运动能力。让孩子在进行少儿体适能的过程中具备必要的平衡、协调、稳定、速度等运动能力。此外，家长还应注意一些关于运动的常识：运动前不宜吃得太多、喝得太多；运动时穿运动鞋和运动服；运动后不要立即休息和洗澡。这样，既能提高孩子参加运动时的获得感，又能防止孩子在运动中受伤，降低运动受伤的风险。
少儿体适能遵循发展规律，让孩子科学锻炼。由于不同年龄段的各种器官的灵活性、协调性和耐受性不同，每个年龄段都有不同的“黄金锻炼计划”，少儿体适能运动是根据这些计划进行科学设计的。
运动也是控制注意力缺陷和多动障碍的“良药”。目前，医生给多动症患者开利他林，以增加大脑中多巴胺的含量。如果运动本身产生多巴胺，为什么不使用大脑自身的多巴胺呢？这样还不会伤害大脑，但现在已知的外来的因素会伤害孩子。
许多治疗师发现，需要大量注意力的运动，如武术和体操，对患有多动症的儿童非常有帮助，因为这些运动需要集中注意力，而少儿体适能运动比枯燥的跑步、体操有趣得多，儿童更愿意继续练习。任何运动都需要每天进行，效果就会显现出来，想要孩子拥有一个健康身体的话，就给孩子报名一个爱酷少儿的少儿体适能运动吧，相信你的孩子一定会茁壮成长。
