儿童体适能是什么？儿童体适能的存在是为了什么呢？

当今社会，父母为了孩子的健康，在不了解儿童体适能的情况下，会将孩子送去足球、篮球、乒乓球等单一的专项运动，去改变孩子的身体素质、增强孩子的体力，殊不知，在孩子没有了解到相关运动基础的情况下，盲目的送去专项运动，会造成不可逆的运动损伤，有极大可能会对孩子的一生造成影响。

在没有经历过儿童体适能教育的孩子会存在下肢力量不足的问题，骨骼也还没有发育完全，如果长期进行单一的专项运动练习，会打破孩子发育平衡，会造成会孩子脚踝受伤，骨骼畸形等问题。

儿童体适能是由美国体育界的体育、健康、舞蹈组织提出的体适能健康教育计划。儿童体适能分为竞技体适能、健康体适能、代谢体适能。竞技体适能是运动员为了夺得不错成绩时所需具备的体适能；健康体适能与健康问题有着非常紧密的关系，是维护自身健康的基础，同样也是保持日常工作和降低慢性疾病发的前提，代谢性体适能与许多慢性疾病相关而且与运动锻炼的效果直接相关。其核心的是健康体适能，因此核心内容是通过体育活动、自身营养与体育活动的健康知识来改善幼儿的有氧适能、肌肉适能、柔软度、身体成分作用的知识和方法。通过3个层面，让大家更加深入了解儿童体适能。

心理健康发展层面
在儿童体适能教育能够让孩子正确的认识到什么是自我能力与自我保护认知，在很大程度上能够减小家长对孩子安全问题的担心；同样的也能够让孩子更好的认识到什么个体差异和行为差异，能够让孩子更好的融入社会，让父母能够少操心；也能够在很大程度上帮助孩子建立自尊心，正确的认识到自我价值，树立正常的自我价值观。

身体发展层面
儿童体适能教育会帮助自己孩子可以保持一个适宜的身高和体重、保持学生良好的身体形态，使孩子不会因形态而导致自卑心理，同时能够发展平衡能力、协调能力（协调性）、灵敏性、力量和耐力等等保证孩子能够全方面发展，让孩子能够涉及升学过程会遇到的体育项目，都是身体能力和动作的结合，对孩子升学会有适当的帮助。

社会发展层面
当今社会，不会是一个人的单打独斗，很多时候会是团队协助，从小培养孩子的团队协作能力也是很重要的，而儿童体适能教育能够帮助孩子学会团队间的协作。在不同的环境与不同的人交流能够学到很多知识，因此能够增加孩子的自信心，让孩子在成长过程中与人交流多一份自信。

让孩子在不同条件下去进行不断尝试，才能够让孩子清楚的明白自己当前能力如何，能力的边界在哪里，以及哪些行为是安全的、哪些行为是危险的，以确保孩子的健康成长。在孩子成长的过程中，家长的引导可能不足，因次儿童体适能教育才能体现到它的重要性，儿童体适能教育不仅是针对家长对孩子关心照顾不足的弥补，更多的完善孩子的健康教育（心理健康和身体健康），帮助孩子健康成长，给孩子营造一个良好的成长环境。