首先，在这里为大家普及一下体适能的相关知识。体适能一般而言指一个人在是否具有足够的精力应对日常生活中的学习和工作，以及一些休闲活动。儿童体适能，顾名思义就是在孩子的幼年阶段进行儿童体适能训练，帮助促进孩子的身心健康，长大之后参与学习其他的运动，会比别人更容易掌握要点。与成年人相比，体适能训练对于孩子的帮助会大很多，能够帮助提高孩子柔韧性，平衡力，开发孩子的大脑，不仅锻炼身体，在与其他孩子交流，玩耍的过程中还能学到更多的团队合作意识。
训练儿童的体适能建议在3至6岁，这个阶段的儿童心智尚未发育完全，家长和活动中心良好的引导可以帮助孩子在身体健康方面培养孩子的弹跳力，忍耐力，平衡力等等，在心理健康方面，增强孩子的自信心，培养耐挫力，增强责任感。
儿童体适能中心拥有全面多样的活动项目，为孩子量身定做训练计划，帮助孩子进行健康科学的系统化训练，采用寓教于乐的思想，针对儿童爱玩好动的天性，把运动融入玩乐之中，帮助促进孩子身心健康发展，提高孩子在不同环境中的自我保护能力，自我调节能力，自我适应能力。活动中心采用Ikidfit体适能课程，课程多样，可以根据孩子的兴趣，身体状况进行搭配训练，武道类课程，可以锻炼孩子的意志力，街舞类课程锻炼孩子对于肢体的控制能力，提高孩子的平衡力
儿童体适能训练要注意什么呢
第一，避免单调重复的训练活动，一方面是尊重孩子爱玩的天性，另一方面小孩子骨骼肌肉发育不完全。单纯的重复训练还可能导致孩子全身的肌肉发育不均衡
第二，尽量不要进行负重训练，与上文一样，孩子骨骼肌肉发育不完全，负重训练有可能造成损伤，
最后，儿童体适能的相关介绍就到这里了，不知道有没有帮到大家呢。儿童体适能中心采用国际先进的儿童体适能训练模式，结合国内儿童实际的身体现状，进行反复试验改良，形成了如今完整的训练体系。帮助促进孩子身体，性格的全面健康发展
