孩子参加少儿体能锻炼有什么好处。
1.增强身体素质。
(1)促进肌肉发育：体适能课程可以给少儿带来一定的运动量，课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。
{2)促进骨骼的发育：体适能课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。
(3)促进器官发育：体适能课程活动调动起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能提升更加迅速。
(4)改善感统失调：通过体适能课程中针对性训练可有效并快速改善儿童感统失调问题。
2.开发大脑加速智力发育。
通过调查研究，少儿体适能运动素质是与儿童智力呈正相关关系，例如速度，力量和专注力与学习成绩呈正相关关系的，儿童的智力和学习成绩与少儿体适能的专项课程例如力量与爆发专题，反应力，速度和耐力专题，协调专题，灵敏专题和平衡专题等课程训练有着相互促进的关系。
因为孩子在参加体适能运动的时候体内会分泌啡肽，这样子可以让儿童产生兴奋感，能够激发大脑的发育，提高注意力。
体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，获得更好的体态，培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。
力量素质，是指人体在肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力，力量素质是一切素质的基础，人体所有素质在一定程度上都取决于力量素质的发展，各项运动都极重视力量的训练，提高力量素质就是要发育肌肉并提高神经调节机能，其原因在于：力量来源于肌肉的收缩，肌肉的粗壮必然导致肌力的增加，儿童体适能训练而神经的调节使应该用力的肌肉协调集中的收缩，对抗的肌肉高度放松。
力量，按肌肉的活动性质分为静力性力量和动力性力量两种，当肌肉紧张时，它所产生的力量，可以实现某些静止不动或在整个动作中肌体不产生明显的位移，这种力量就叫静力性力量，例如：举重中的挺举动作，是由身体承担着重量。
当肌肉收缩时，身体或身体某一部分会发生位移，或推动别的物体产生运动，这种力量就叫动力性力量，动力性力量又有重力性力量和速度性力量之分，例如：举重就是重力性力量，而投铅球，踢足球等运动表现的则是速度性力量了。
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