研究表明，让0-5岁的孩子参加特定的体育项目，对未来的运动表现没有任何长期的好处。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
6岁以下儿童，骨骼尚未发育完全，下肢力量不足，长期练习单一专项运动，重复的动作和长时间的训练，容易使孩子身体超负荷，打破孩子的发育平衡，从而导致过度使用损伤，如肌腱炎，生长板损伤和应力骨折等运动损伤。
对于2-6岁的儿童而言，儿童体适能训练更偏向于跑，跳，走，跃，摸，爬等的基础动作技能训练，通过多样化的运动来达到锻炼目的。
日常生活中，孩子的一举一动，无论是简单的爬滚动作还是进行复杂的篮球，羽毛球等运动项目，都和身体素质息息相关。
科学的运动更全面，多样化，符合孩子不同生长阶段的需求，能更好地提高儿童运动兴趣，均衡发展。
户外活动，基本体操，运动游戏，身体训练课。
阶段大肌肉群比小肌肉群更加发达，所以他们喜欢整体不停的活动。
训练内容：以静态平衡练习为主，简单的动态练习为辅，动静结合的平衡练习，以静态主动拉伸为主，动态拉伸为辅，动静结合的柔韧练习，以模仿体操为主，动作技能练习为辅的灵敏协调练习，以反应速度为主，动作速度和位移速度为辅的速度练习，少儿体能馆加盟费用。
