进行少儿体适能活动的训练可以强化反映中枢神经系统对肌肉活动的控制和调节，协调能力是人体整合神经和肌肉系统以建立适当，和谐和良好活动的能力。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
这是人体从事运动时与运动技巧有关的体能，这类能力对儿童心理发展有关键影响，与儿童智力发展和个性建立也有很大关联，协调能力的训练能够在-起不断加强孩子全部大脑细胞的兴奋活动，推动孩子运用形象大脑和抽象大脑进行细微分辨，强化孩子的形象思维和抽象思维的协同活动能力，增强记忆力，减少心理疲劳程度。
协调能力是另一-关键的实战素质，这是柔韧素质，灵敏素质的综合体现，人体各部位之间，各种动作之间的协调配合可使全部行动完成得良好，精确，集中，并能大幅地缓解疲劳，提升协调能力非常关键的是发育条形肌肉和熟练学握运动的专业技能。
与协调能力密不可分的就是人体的平衡能力，平衡就是指人体上下左右力量的均衡化，平衡和柔韧性一-样，是恰当人体姿态的前提条件，平衡能力是指人体对来源于前庭器官，肌肉，肌踺，关节内的感受器及其视觉等各方面刺激的协调能力，一个舞台演员的人体平衡会很好，她们的基础训练就确保了身体各肌肉力量和柔韧性的发展，这样她们入体的前后和两侧的力量达到平衡，使她们的人体美观大方而又优雅。
少儿体适能运动可以帮助解决孩子哪些困扰。
由于孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲，孩子对某些事物不感兴趣，成人要求孩子所做的事过难或过易，都不利于集中孩子的注意力，只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才容易引起和维持孩子的注意。
如何防止孩子注意力的分散，有这样几种方法：
1，排除无关刺激的干扰。
2，制定并遵守合理的作息制度。
3，指导孩子从事活动的质量要高。
4，引导孩子积极动手动脑。
孩子在六岁之前，由于心理特点，很难长时间保持有意注意，孩子的无意注意占优势，任何新奇多变的事物都能吸引他，成人必须灵活地掌握方法，不断地变换孩子的两种注意，使大脑活动有张有弛，既能做好某件事情，又不至于过度疲劳，加盟少儿体能馆多少钱。
