教育在人生当中占据了重要地位，在意识到这方面的重要性之后，衍生出来的一些像少儿体适能这样的行业也同样得到了众多家长的认可，处于这个阶段的孩子经过体适能培训能够更加健康成长，那么少儿体适能培训过程中需要遵守哪些原则呢。
（图/IKIDFIT爱酷少儿体能）
1，安全是儿童体适能课爱酷程训练的首要原则，场地安全隐患，课程设计隐患。
2，去专项化原则，儿童较佳的运动方式是全面而又有趣味性的体适能训练课程，其有利于在孩子生长发育的佳时期进行优化和干预。
3，趣味性原则，儿童体适能的训练从低年龄段往高年龄段走的方向，越往下越IKIDFIT爱酷少儿体能要趣味化，情景化突出，能给予儿童适当的训练与刺激，促进儿童运动潜能的开发。
4，全面性原则。
运用多种练习内容，方法和手段，可以使身体的各个部位，器官，系统功能，各项身体素质，运动能力以及心理素质等方面都得到锻炼，使机体获得全面的发展。
IKID少儿体能中心反应能力是指人体快速运动的能力，是人的随机应变能力，是各种素质的综合表现，是人体灵敏度在空间，时间中的应激反应，其实，反应能力应该包括两个方面：
1.大脑对外界刺激的反应能力。
2.身体对大脑命令的反应能力（速度，力量，协调性等）。
大脑的反应速度很难缩减，试验证明长期的对抗锻炼会大大提高人对突发事件的反应速度，身体的反应能力则可以通过锻炼有较大的提高，科学家测试运动员的反应能力，结果是举重运动员的反应速度最快，超过了短跑运动员，这个结果可以说明力量可以较大地提高反应速度，IKIDFIT。
