这几年，特别是在一些大城市中，儿童体适能机构如雨后春笋般，不断涌现出来，不夸张的说，真的是遍布城市的各个角落。
可是，很多父母并不是很理解“儿童体适能”这个概念，他们会疑惑“儿童体适能是什么意思?”“儿童体适能和篮球、足球训练有什么不一样的吗?”“儿童体适能不就是跑跑跳跳的吗?”“体适能对小朋友带来什么好处呢?”对于还不了解儿童体适能这一概念的父母朋友吗?有这些疑惑也是正常的，那么究竟如何理解儿童体适能呢?
体适能这个概念来源于美国，是由美国体育界的健康、体育、舞蹈团体在上世纪80年代提出的体适能健康教育计划，其重要的内容信息是利用体育锻炼来改进小朋友的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔韧度、身体成分作用的知识和方法，还有营养与体育锻炼的健康知识。
体适能可以分成：健康体适能、竞技体适能以及代谢性体适能。
健康体适能表示与身心健康有密切联系的体适能，是人体维护本身健康的根本，是人体维持愉悦的心情，开展日常事务和减少慢性疾病发生的前提。考量健康体适能状况的五大因素包含:心肺耐力、肌力与肌耐力、身体成分、柔韧性以及神经肌肉松弛。
竞技体适能是指运动员在竞赛中，为了能夺得更好的成绩所需具备的体适能。体适能中与技能有关的参数主要是灵敏度、平衡性、协调性、爆发力、反应能力及速度。
代谢性体适能，是近几年来提出的新的体适能参数，主要包含血糖、血脂、血胰岛素、骨密度等。代谢性体适能体现的是人们的一种机能状态，它同很多慢性疾病的发生或发展直接有关，并且与运动锻炼的效果直接有关。
通过以上的介绍，您是否对儿童体适能这一概念有所了解了呢?后续我们会继续给大家介绍儿童体适能相关的知识内容，您家里如有小朋友，如想更好地提升小朋友的身体素质及身心健康，可以继续关注我们哦。
