随着孩子的成长作为家长的更担心的是他们的体能是不是落后了，前不久就有家长私信小编说：“我家的孩子快要4岁了，在体育方面明显落后同龄的孩子，主要是关于一些跑、跳动作，和别人的孩子差距还是挺大的，复杂点的运动他就不能做了”。对于家长来说这一情况还是挺让人着急的，小编为此去大量的查找资料发现有一个适合儿童体能落后的培养方法叫做儿童体适能。这个也属于一种运动类型，但是不会伤害到孩子后期的成长，还能培养他们的体能，下面和小编赶紧去了解下儿童体适能到底优秀在哪呢？
首先我们要知道在3-7岁这个阶段的孩子还是处于儿童时期，他们的骨骼还没有完全发育成熟，一些剧烈运动会对他们今后的肌肉和骨骼成长造成一定的压迫力，严重的话会受伤。所以我们需要一些合适的运动，既能激发孩子的潜在能量，又能让他们的体能落后获得改善。
儿童体适能也称作少儿体适能，在国外这个概念已经是深入人心了，儿童体适能主要是结合了儿童的爱玩天性，将运动和玩乐结合在一起，通过相对合理的运动量提升儿童体适能。
儿童体适能的运动与儿童的智力成长是一个正相关的关系，比如在锻炼速度、专注力、反应力这些都可以影响孩子的生活习惯和思考方式，体适能运动可以促进儿童体内啡肽的分泌，让孩子产生兴奋感来刺激大脑袋额发育，提高孩子的注意力。除此之外，儿童体适能还有以下好处：
3.开发大脑，加速智力发育，矫正孩子体态。有的孩子会出生或者后天影响就带有一些O型腿等不良的体态，参加儿童体适能的过程中可以逐步改善不良体态，还能在运动玩乐中刺激大脑发育。
