您了解体适能的分类吗？知道体适能都有哪些基本要素吗？
现在，越来越多的家长更加重视孩子的体能锻炼，我们都知道，加强孩子少儿体适能的锻炼，不仅可以帮助孩子从小养成良好的运动习惯、更加注重对自身严格要求，还可以帮助孩子增强身体素质让孩子拥有充沛的精力，此外，儿童体适能还可以帮助成长中的孩子通过锻炼刺激其感官神经促进其大脑发育。可以说，儿童体适能不仅有助于帮助孩子提高身体素质，还能有效提高孩子面对日常生活的从容感。了解了儿童体适能的优点，今天，我们就来谈谈体适能本身。例如，你了解体适能是怎么分类的吗，都有哪些基本要素吗？
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